Florence Le Quéré

hypnothérapie , sophrologie

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3 r François Couperin 94510 La Queue en Brie

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Florence Le Quéré, Sophrologue LA SOPHROLOGIE EN QUELQUES MOTS La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, douce et accueillante, c'est l'école du positif. Elle a été créée en 1960 par le Pr. Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre Colombien. Elle s'inspire du yoga, de l'hypnose et du bouddhisme zen. Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité. C'est une thérapie reconnue pour maîtriser l'équilibre corps-esprit. Origines et étymologie Sophrologie vient du grec : Sos : harmonie, équilibre, paix Phren : esprit, conscience, cerveau Logos : discours, science, étude, parole. La sophrologie, c'est l'étude de la conscience en harmonie. LA SÉANCE Lors de chaque séance, vous apprenez à maîtriser votre respiration pour vous relaxer, à libérer les blocages du corps puis à ancrer des images positives par des techniques de visualisation et de suggestion. La séance se déroule sur une heure, guidée par la seule voix du sophrologue, dans une atmosphère de douceur et de calme. L'objectif est de permettre à un nouveau regard d'émerger sur votre quotidien, vos projets, vos expériences et de les vivre différemment, de façon positive. Nous commençons par une série d'exercices psycho-corporels et respiratoires, debout, vous êtes amenés à ressentir ce qui se passe en vous dans l'instant présent, en explorant l'éventail de vos sensations et ressentis sans analyse ni à priori. Puis, en position assise, vous arrivez à un niveau de vigilance entre veille et sommeil (l'état « sophro liminal »), état de relaxation qui peut permettre un lâcher prise et une mise au repos du mental, amené par une respiration longue, calme et régulière. Le corps tout entier se relâche : peau, muscles, os, organes, afin de favoriser l'émergence et le travail sur les émotions. En fin de séance, un temps de libre parole vous permet de prendre conscience de l'expérience vécue. L'HYPNOSE Tous les jours vous pouvez expérimenter l'état d'hypnose : lorsque vous êtes absorbé par la lecture d'un roman, lorsque vous regardez un film, lorsque vous êtes là mais que votre esprit s'évade et va butiner ailleurs. Se trouver en état hypnotique est se trouver dans un état de profonde relaxation. C'est ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement, où nous pouvons accéder ensemble à votre inconscient pour venir changer un comportement. L'hypnose est un état modifié de conscience. Elle peut aider à répondre aux troubles alimentaires (anorexie, boulimie), à se libérer des dépendances : alcool, tabac... Elle permet de vaincre sa timidité, gérer les phobies. LES TARIFS Séance individuelle « en cabinet » . 50 euros (adultes, 1h00) - Forfait 5 séances 225€ - Forfait 10 séances 400€ . 40 euros (adolescents, 45mn) . 30 euros (enfants, 30mn) Séance individuelle à domicile . 60 euros (adultes et adolescents, 1h00) . 35 euros (enfants, 30mn) J'accepte le règlement des honoraires par chèques libellés à mon nom en tant que membre d'une association agréée par l'administration fiscale Pour votre information, certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre mutuelle. Une séance de sophrologie ou d'hypnose n'est pas un acte médical. Leurs pratiques n'autorisent pas d'établir de diagnostic médical.

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81189097900024
Code
8690F
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Effectif inconnu
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Siège

Entreprise

SIREN
811890979
Effectif de l'entreprise
Effectif inconnu
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