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81 av Gambetta 94100 Saint Maur des Fossés

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Apaiser - Simplifier - Préparer, telle est la philosophie que je vous propose pour retrouver plus de sérénité, de bien être et d'efficacité. Domaines : Gestion du stress Gestion des émotions Amélioration de la confiance en soi Mobilisation de son potentiel et de ses capacités Techniques de respiration, de détente Préparation à un événement Je vous accompagne dans l'amélioration de votre bien être au quotidien et dans vos changements de vie professionnels / personnels. Les séances sont adaptées et personnalisées à votre besoin du moment. Grâce à la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation positive, la sophrologie vous permettra : d'améliorer votre bien être au quotidien, de mieux gérer vos émotions, votre stress, de (re)mobiliser vos capacités (attention, mémoire, concentration, dynamisme...), de retrouver confiance et estime en vous, d'améliorer la qualité de votre sommeil, de mieux vous connaître, vous écouter, de vous préparer à un événement...

Avis

Note moyenne 5 /5
11 avis.
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  • Publié le 10/02/2020 au sujet de l'activité coaching de vie

    Note :5/5

    Je me suis rendue chez Aurélie Baquet sur les conseils d'un proche, et c'est tout naturellement que je la recommande plus largement qu'au cercle familial et amical. L'accompagnement d'Aurélie a été pour moi bénéfique et ce fut une très bonne et belle expérience de la sophrologie. Un bon accueil, une écoute attentive, une douceur dont j'avais précisément besoin. J'ai pu poursuivre mon chemin de vie , le poids de ce qui m'avait amenée là en moins. Merci.

    Accueil/Service
    5 sur 5
    Rapport Qualité/Prix
    5 sur 5
  • Publié le 20/09/2018 au sujet de l'activité coaching de vie

    Note :5/5

    De nature rapidement anxieuse et stressée, je cherchais de l'aide pour retrouver le calme quand mon esprit et/ou mon corps s'emballent. Aurélie Baquet m'avait été recommandée par un ami et je suis contente d'avoir suivi son conseil ! Je l'ai contactée et elle s'est tout de suite montré très agréable et disponible. Ensemble, nous avons travaillé sur des techniques de sophrologie qui en plus de m'apporter un bien être immédiat, font désormais partie de ma boîte à outils personnelle quand je me sens anxieuse. En effet, Aurélie m'a guidé et m'a donné les moyens de continuer à pratiquer à la maison et je ressens tous les jours les bénéfices du travail que j'ai effectué avec son aide. On constate que ça fonctionne quand instinctivement, on a recours aux techniques qui apportent du bien être ! Merci Aurélie

  • Publié le 12/05/2018 au sujet de l'activité coaching de vie

    Note :5/5

    J’ai découvert les séances d’Aurélie Baquet l’hiver dernier. Je souhaitais prendre du temps pour moi et me reconnecter à mon corps afin de lâcher prise et de profiter pleinement de l’instant présent. Les séances et les exercices proposés par Aurélie m’ont beaucoup aidée dans ma démarche. Ils m’ont également permis (et me permettent toujours) de mieux appréhender les différents traitements médicaux que je suis régulièrement. Ne connaissant pas cette méthode alternative, j’ai été agréablement surprise des résultats. Je suis très reconnaissante à Aurélie pour son écoute et son professionnalisme et je recommande ses séances. Marie

  • Publié le 19/03/2018 au sujet de l'activité coaching de vie

    Note :5/5

    J'ai rencontré Aurélie Baquet durant une période de difficultés liées au stress professionnel. Grâce à une série d'exercices de respiration et de relaxation personnalisés, Aurélie a su me donner les outils nécessaires pour prendre du recul, retrouver calme et confiance en moi. Aurélie est très à l'écoute et bienveillante. Je recommande son accompagnement ! Inès

    Accueil/Service
    0 sur 5
    Rapport Qualité/Prix
    0 sur 5
  • Publié le 09/05/2017 au sujet de l'activité coaching de vie

    Note :5/5

    Je souhaite vous faire part de l'expérience très intéressante que je suis en train de vivre avec la découverte de la sophrologie telle qu'Aurélie la pratique, c'est-à-dire sur mesure... Un peu angoissée par un examen important que j'ai décidé de réussir à tout prix... je me suis tournée tout naturellement vers la sophrologie pour essayer de retrouver calme et sérénité d'une part, mais aussi confiance en moi-même. Les exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive m'ont permis d'aborder la journée plus sereinement, de chasser les tensions négatives et faire le plein d'énergies positives. La respiration, bien synchronisée aux mouvements, me permet d'évacuer la pression. J'ai alors réalisé combien nous avions de ressources disponibles dans notre corps pour améliorer notre bien-être au quotidien, sans passer par la case médicaments...Je les pratique de façon régulière pour me les approprier et en ressens les bienfaits tous les jours. Un autre volet important et complémentaire de la sophrologie est l'aspect coaching qui permet de mettre des mots sur ses angoisses, ses craintes ou ses doutes. Aurélie rassure, conseille, évalue et enfin trouve les mots justes pour nous mettre sur la bonne piste de réflexion, sans pour autant faire le travail à notre place... Ce que j'apprécie dans l'approche d'Aurélie, est que je me sens partie prenante des séances de sophrologie, adaptées selon ce qui est le mieux pour moi. Résultat : j'ai gagné en quelques séances beaucoup plus de sérénité et de calme, une meilleure confiance en moi : en résumé, que des petits bonheurs au quotidien pour un bien être assuré... Je ne peux que vous recommander de tenter avec Aurélie l'aventure bienveillante de la sophrologie qu'elle vous propose.

C’est mon entreprise !
J’indique toutes les informations utiles à mes clients.

Je connais ce professionnel !
Je partage mes informations pour enrichir sa présentation.

En détails

Diplômes

  • Coach diplômée d'état (coaching et développement personnel en entreprise - université assas paris 2)
  • Sophrologue certifiée rncp (institut de formation à la sophrologie - paris x) - rncp (reconnaissance nationale des compétences professionnelles)
  • Formée à l'approche systémique du modèle palo alto (ecole du paradoxe)
  • Membre de la chambre syndicale de sophrologie
  • Membre de l'afcodev (association française du codéveloppement professionnel)
  • Membre de l'association paradoxes (pour la recherche et le développement en thérapie brève et intervention systémiques - modèle de l'école de palo alto)

Services et Prestations

  • Développement personnel
  • Gestion des émotions
  • Gestion du stress
  • Cohérence cardiaque
  • Coaching personnel
  • Coaching confiance en soi
  • Coaching de transition de vie
  • Coaching santé
  • Coaching professionnel
  • Coaching par téléphone
  • Coaching bien-être
  • Conseil en développement personnel
  • Manque de confiance en soi
  • Préparation aux examens
  • Sophrologie caycédienne
  • Cours collectif
  • Intervention en entreprise
  • Préparation mentale
  • Burn out
  • Gestion du sommeil
  • Préparation mentale aux concours
  • Préparation mentale aux examens
  • Gestion des angoisses
  • Gestion de la charge mentale
  • Gestion du confinement
  • Téléconsultation à distance

Informations pratiques

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