Atelier De Sophrologie

223 Charenton 75012 Paris

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Vous recherchez des solutions, des moyens de vous sentir mieux, d'améliorer votre quotidien. Vous avez besoin de mieux gérer votre stress, vos émotions, vos douleurs, de renforcer votre confiance en vous, de ressentir une meilleure estime de vous, de retrouver un sommeil réparateur, d'améliorer votre concentration au travail, de vous sentir mieux avec vous même mais aussi avec les autres, diminuer votre anxiété, combattre une addiction, un trouble du comportement alimentaire, retrouver un état de bien être, vous souhaitez tout simplement un changement dans votre vie... Cette liste n'est pas exhaustive et vous pouvez la compléter en y ajoutant vos besoins, vos attentes... La sophrologie peut vous permettre de découvrir vos propres ressources, vous épanouir et améliorer votre qualité de vie. C'est également un outil formidable pour préparer tout événement : avant ou après l'accouchement, se détendre avant une intervention médicale, examen, entretien professionnel, apprendre à mieux gérer son trac, une performance sportive... Je vous accompagnerai pour trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne. En séance individuelle, à domicile ou en groupe, dans votre entreprise. Je vous guiderai avec des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation d'image positive avec des exercices simples qui répondront à vos besoins et qui vous permettront d'atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Grâce à ces exercices faciles à reproduire chez vous, la sophrologie permet de pratiquer en toute autonomie. La sophrologie s'adresse aux adultes, aux adolescents, enfants et personnes âgées. Elle est accessible à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.

Actualités

• Atelier De Sophrologie

  Il y a 10 mois

  

  Les enfants peuvent aussi avoir besoin de se détendre, d'être aidés quand ils se trouvent en difficulté sociale, scolaire,familiale. J'accompagne les enfants et adolescents ayant des troubles des apprentissages, de l'attention, hyperactivité, ce qui engendre un retentissement sur tous les domaines de la vie. Mon objectif est aussi d'aider les parents qui sont démunis face à de telles situations, un accompagnement adapté et bienveillant pour soutenir parents et enfants/adolescents. A très vite de vous rencontrer !

  Publié le 01/04/2022

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