Une méthode pour vivre en harmonie et développer les connaissances de soi. La Sophroligie, c'est apprendre à: S'écouter, se connaitre, se reconnaitre et s'accepter. C'est accéder à ses ressources et à son potentiel. Vous êtes un être humain, une complète entité en vous-même: Un esprit, un mental et un corps, tous trois étroitement liés. De la connaissance et l'harmonie de ces trois aspects de l'humain découle l'équilibre? Aspect fondamental du bien être. Le bonheur est en vous et vous ne le trouverez nulle part ailleurs. LA SOPHROLOGIE POUR QUOI ? La sophrologie est un outil pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie ... Apprendre à gérer son stress et ses émotions. Diminuer l'anxiété. Contrôler la peur. Garder son calme. Retrouver un état de bien être. Avoir un sommeil réparateur. Préparer un examen, un concours. Un entretien d'embauche. Prendre du recul et clarifier vos objectifs. Développer votre faculté d'adaptation au changement. Accompagnement pendant et après la grossesse. Contrôler, voire soulager ses douleurs. Se détendre avant une intervention médicale. Je vous reçois dans un cadre calme et paisible Sur rendez-vous le : Mercredi : 9h-19h / Jeudi : 13h-19h / Vendredi : 9h-19h Tarif : 50€/séance