8 r Marché 95160 Montmorency

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Spécialités : Gestion du stress, des émotions Concentration- Coaching scolaire Accompagnement maternité Séances individuelles en cabinet : Les séances sont indiquées pour : - retrouver la confiance, l'estime de soi, lâcher prise - gérer le stress, émotions (peur, colère), acouphènes - concentration, mémoire, équilibre, sommeil - coaching scolaire enfant, préparation examen - préparation à une opération médicale - douleur : migraine, mal de dos, maux du ventre - vivre le deuil, la maternité, sa sexualité - les addictions (alimentaire, tabac) ... La sophrologie est une thérapie brève pour la guérison, la réussite dans la confiance en soi. Les exercices psycho-corporels liés à la respiration consciente, en position debout, assise, ou allongée, sont adaptés à la demande, à l'âge (enfant, adolescent, adulte, senior). Faciles à exécuter. Ils sont transmis pour l'acquisition d'une autonomie. La visualisation guidée par la voix de la sophrologue permet de lâcher les tensions musculaires, d'avoir une meilleure perception de ses sensations et capacités, d'aller vers un bien être, un apaisement du corps et de l'esprit, une pensée positive, en développement personnel dans le respect de ses valeurs. Séances thématiques sur inscription de 4 personnes : Samedi 9h30 : 60 minutes

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