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Dominique Lecat

naturopathie , soins hors d'un cadre réglementé

12 r Longs Sillons 77700 Magny le Hongre

www.naturopathe77dominiquelecat.com

La naturopathie est une médecine douce et naturelle non conventionnelle qui vise à équilibrer le fonctionnement de l'organisme par des moyens naturels tels que l'hygiène alimentaire, l'hygiène de vie, l'exercice physique, la phytothérapie, l'aromathérapie ou encore les techniques manuelles. Elle utilise cette force auto-guérisseuse que nous avons tous en nous. Mon rôle en tant que thérapeute est de vous aider à recouvrer ou à maintenir votre santé tout en considérant votre être dans sa globalité, tant au point du physique, mental qu'émotionnel. Ma pratique personnelle du Pilates a confirmé qu'il fallait bien se sentir dans son corps et dans son esprit pour être équilibré dans son quotidien. Le Pilates est le moyen de pratiquer une activité physique adaptée, intelligente et respectueuse des courbes naturelles de notre colonne vertébrale. Il permet également d'avoir plus de facilités à effectuer toutes les tâches de la vie courante. Le Pilates que j'enseigne en coaching individuel à domicile suit les 5 principes fondamentaux de la méthode Stott Pilates qui sont la respiration, le placement du bassin, le placement de la cage thoracique, la mobilisation et la stabilisation des omoplates et enfin le placement de la tête. Les bénéfices : o Muscles plus longs et plus minces ; o Corps équilibré et aligné ; o Force et stabilité interne ; o Prévention des blessures ; o Soulagement du stress, des tensions et des douleurs de dos ; o Meilleure posture ; o Equilibre et coordination améliorés ; o Performance athlétique accrue ; o Conscience du corps et de l'esprit plus élevée ; o Confiance en soi plus importante.